Kategorija: Ljubav

Prestani naganjati ljubav i prigrli svoju sebičnost

Postoji veliko nerazumijevanje koncepta samo-ljubavi.
Tako često čujemo da treba „voljeti sebe”, ali što to zapravo znači?
Ljudi najčešće žele znati prave korake, prave tehnike kako da vole sami sebe,
ali kako ja mogu voljeti sebe ako JA u osnovi već jesam ljubav?
Još bolje, tko je zapravo taj subjekt koji izvodi akt voljenja?

Moramo postati svjesniji razloga i motivacija koje leže iza naših akcija.
Pitanje je… Zašto želim voljeti sebe?
Ako je samo iz razloga što se trenutno ne volim, onda se očito želim osjećati bolje.
Možda je zato što sam anksiozan i preferirao bih da nisam.
U svakom slučaju, koristim ljubav kao uvjet za osobni dobitak  što je u neku ruku sebično, a
(iz naše perspektive) sebičnost stoji u opoziciji ljubavi.
Čini se da si kontradiktiramo od samog početka.

S druge strane, mogu reći da se želim voljeti jer želim napraviti
pozitivnu promjenu u svijetu.
Pošto svaka promjena mora primarno početi iznutra,
trebao bih početi od sebe. Na prvi pogled, ovo se može činiti kao
nesebična motivacija za obogaćivanje samo-ljubavi, ali u stvarnosti nije.

Možemo reći da se ljubav polarizira kao ljubav prema sebi i kao ljubav prema drugima,
ali to je samo jedna od mnogo perspektiva ljubavi.
Zapravo između te dvije vrste ljubavi nema razlike.
Ako uvidimo da je to istina, tada bi trebali znati da je sve već kako treba biti:

Ako ja znam da JA jesam ljubav, tada znam da si i TI, također.
Ali, ako imam problem sa sobom i mislim da nešto na sebi moram popraviti,
naravno da ću tada također htjeti popraviti druge jer ono na što se fokusiram
jest deficit ljubavi, a ne sama ljubav.
Vidim nedostatak u sebi, dakle vidjet ću ga i u tebi također.
Iz tog razloga ću te iz sebičnosti  pokušati  popraviti, jer mi to tajno pomaže popraviti samog sebe.

A možda je ono što progonim zapravo samo odbacivanje
ovog osjećaja sebičnosti i egoistične samo-centriranosti,
i to pokušavam učiniti kultivacijom „ljubavi prema sebi“
zato što razmišljam o ljubavi u terminima nesebičnosti?

Tko to kaže da je ljubav ljubav samo ako je nesebična?

Ako stvarno osvijestim da jesam ljubav, onda ću voljeti i svoju sebičnost također.
Priznat ću ju i neću ju pokušavati promijeniti jer sam svjestan činjenice
da pokušaj mijenjanja sebičnosti, pokušaj izlječenja svoje „nevoljive prirode“,
jest najegocentričnija stvar koju mogu napraviti.

Pravo pitanje jest –  što mogu napraviti?

Što mogu napraviti ako je sve što radim da bih shvatio koncept ljubavi,
približio ju sebi, temeljeno na egocentrizmu i sebičnim motivacijama?

Prvo moramo biti u mogućnosti razumjeti da je svaka naša motivacija sebična u svojoj osnovi.
Čak i ako činimo stvari i pomažemo ljudima iz čiste velikodušnosti,
to činimo zato što se zbog toga MI osjećamo bolje.
Gledanje kako su drugi ljudi sretni usrećuje NAS.

 

Ono što je naša poteškoća najviše jest to što se bojimo da ako objeručke prihvatimo
našu egocentričnost, da ćemo postati još više egocentrični.
No stvarnost igra drukčije.
Kada bježimo od svoje sebičnosti, kada ju izbjegavamo ili potiskujemo,
još više ovjekovječujemo svoju uvjetovanu, „nevoljivu prirodu“.
Kada okrenemo leđa svojoj sebičnosti, prije ili kasnije ona će naći drugi način
da se izrazi te ćemo početi manipulirati drugima kako bi nam dali što želimo
dok se paralelno pretvaramo da to ne činimo.
Egoističnije od toga ne može.

Smiješno je zapravo što ne možemo opovrgnuti svoju sebičnost.
To jest, možemo, ali samo dok se ne pojavi odjevena u nešto drugo kao nesebičnost ili samo-ljubav.

Kako da se pomirimo sa svojom sebičnom, nevoljivom prirodom?

Ljubav prema sebi nije sinonimna isključivo pozitivnom fokusu u smislu
da dajemo fokus samo onome što smatramo pozitivnim u našim životima.
Pravi rast se događa tek kad prestanemo biti selektivni prema našim iskustvima,
kada prestanemo pokušavati sakriti i odbaciti „negativni“ aspekt samih sebe.

Dizanje vibracije nije obilježeno samo time da radimo što nam donosi dobar osjećaj,
već i time da osvješćujemo stvari koje terete naše vibracijsko stanje.
Drugim riječima, moramo postati više „counter-intuitive“.
Ako želimo postati nesebični, moramo odustati od te želje i sprijateljiti se sa sebičnošću.

Stvarno ne postoji ništa drugo što možeš napraviti,
jer želja da budeš nesebičan proizlazi iz same sebičnosti.
Želja da budeš voljen proizlazi iz neposobnosti voljenja
i naizgled nevoljenog dijela unutar nas samih.

Stoga, voli svoju sebičnost,
voli ono naizgled nevoljivo.

Svjetionik

Pred njom drhte mi usne…
kad prste mi prstima svojim privuče
…pogledom.
Svijet je jedno kad duše se prepuste.
Iz gužve izvučem ljude vrijedne života, budne,
ostale ubijem potresom, jednim potezom.

Odjednom, njen dodir ponese me, poletim…
U visine gdje sunce srce grije
pred njenim osmijehom.
Ukorak s emocijom kojoj
ovo tijelo premali je prostor.
Kad pucam po šavu ne pružam otpor.

Ona diše sa mnom, ne bojim se,
bojama ukrašavam obzor.
Ona diše sa mnom, ne bojim se,
ništa ne filtriram kroz bol.
Ona diše sa mnom, ne bojim se,
bojama ukrašavam obzor
Ona diše sa mnom…

Ne spuštam joj zvijezde,
dižem ju ka zvijezdama
da se ozrcali u njima i vidi tko jest
Zaista, njen smijeh sav stres
nagriza.
Uvijek sam se bojao mraka,
tamo gdje leže iluzije neuspjeha,
iza sarkazma onih što sumnjaju
u mene, u sve.
K vragu i sve, zamračit ću ovaj svijet
kao svemir bez zvijezda,
Uklonit ću sve što treperi
Samo da uočim njen treptaj
Njene oči pozvat će moj dodir,
Njene oči postat će svjetionik

Pred njom drhte mi usne…
Kad prste mi prstima svojim privuče.

Jesmo li uvjetovani ne voljeti se?

Vrijeme čitanja: 7 minuta

Kako započeti temu samopoštovanja i voljenja samih sebe?

Očigledno je da je od iznimne važnosti i bez da pišem razloge. Nije mi u cilju pisati dosadne duge članke koji će inspirirati jednu osobu od vas sto koja će shareati članak i pomisliti kako ima smisla. Što je onda moj cilj? S jedne strane nemam ga. Odlučio sam pisati bez očekivanja, bez pretpostavki, bez planiranja. Naravno da bih htio da sinkronizira s vama i natjera vas na ozbiljne korake koji će dovesti u konačnici do razvijene ljubavi prema sebi. Naravno da bih htio da se povede diskusija i napokon priča o idejama i iskustvima kako se približiti tome, ali svjestan sam da u ovom hypersvijetu nemamo vremena ni za ozbiljnu kritiku, kamoli raspravu. Naravno da bih htio osvijestiti ljude da je ovo upravo liječenje uzroka većine problema. Da shvate koliko se toga mijenja kada se poštovanje prema sebi samima primjeni u praksi. Kada naučimo reći NE u pravo vrijeme, DA u pravo vrijeme, NIKAD VIŠE u pravo vrijeme.

Pišem ono s čim sam sinkroniziram i čija logika me toliko lupa po glavi da moram podijeliti glavobolju. Ispričavam se unaprijed. Nekako imam osjećaj ako ju podijelim sa što više vas, ona mora nestati… a kad nešto nestane, uvijek nešto novo nastane. Život ne ide bez smrti, udah ne ide bez izdaha.

Ponavljam pitanje – što je onda moj cilj?
S druge strane cilj je sebičan. Pišem da sam sebe osvijestim i prisjetim se što sam naučio o tome te ponovno počnem koristiti. Ali istovremeno, dio mene želi još vidjeti da svijet nije umro od konstantnog predoziranja webom i da postoji nada da grupa ljudi počne mijenjati sebe na bolje. A ova platforma, trenutno je jedino što imam. Dio mene želi vidjeti da je nekome stalo još do sebe, da se trgne, poludi, vrisne, pokaže tu f*cking emociju po kojoj smo poznati kao živa bića. Jer ne vidim ništa živog u ljudima već dugo. Vidim u egu, ne u njima. A ega mi je i preko glave (otud glavobolja).

Ok, da, imam očekivanja… očito. Posljedica bivanja čovjekom, i to onim nesavršenim. Zaboravite na savršenstvo, ne postoji. Da postoji ništa ne bi imalo više smisla. Kad dosegneš savršenstvo, što onda? Što ima više za mijenjati, na čemu raditi, kako se izazvati? To je nedostižan koncept i upravo je zato savršen. No, samo zato što je nešto nedostižno, ne znači da tome ne treba težiti. Bez biranja pravog smjera, a to je onaj koji je u skladu s emocijama koje ti dižu vibraciju, nema napretka. Pa, ono o čemu ću pisati ovdje je zašto i kako težiti toj nedostižnosti.

Prvo što želim razjasniti jest da moj mozak funkcionira uvijek na traženju uzroka. Nije me briga za rješavanje simptoma koliko god lijek dobro zvuči. Tražim korijen. Tražim zadnji centimetar korijena. Smatram da u osnovi postoji svega par stvari na kojima treba raditi da bi riješili bilo koji problem u životu. Da, rekao sam bilo koji. Rješenje problema je upravo zbog toga naizgled nepovezano s problemom, odnosno vrlo daleko od njega. Upravo to je razlog zašto se ljudi ne bave njime – čini se da će trebati vječnost da se napokon rješenje i problem suoče licem u lice. …ne shvaćajući da bavljenje uzrokom rješava više od jednog problema. Transformira cijeli život i diže nas na razinu s koje uočavamo kako su prethodni problemi bili sprdnja. I nevjerojatnim će se činiti da smo se toliko njima zamarali.

Slično je s našim tijelom. Ono je samoizlječivo, jedino mu trebate za to pružiti odgovarajuće uvjete. Ali, kada liječi – liječi sve. Ima svoje prioritete, ali liječi se cijelo, ne fokusira se na jednu bolest pa zatim stane. Princip liječenja je gotovo uvijek usporediv s našom psihološkim problemima. Kada se fokusira na uzrok, rješava se sve, ne samo tvoja trema pred ljudima ili strah od dizala. Nisi stroj kojem se zamjene dijelovi, cjelina si čiji dijelovi konstantno međusobno komuniciraju i potpomažu si kako bi te održali u optimalnom stanju.

Hoću li ikada početi pričati o samopoštovanju? Hoću, ali ovo nije bio uvod. Ovo su bile prvi koraci. Osvješćivanje je jedan od tih korijena do kojih je došla voda. Bez tog procesa nema ničega. Ono dolazi prije ili netom poslije emocije koja se javlja unutar nas kao potres koji će preliti onu kap na vrhu čaše.

 

Zašto je toliko teško voljeti sebe?

Nije vaša krivica. Uvjetovani smo kroz život tako. Ne samo okolinom već čak i odgojem od roditelja, iako nisu imali takve namjere. Ljudi rade najbolje što znaju, a znaju ono što su naučili od drugih te uzročno-posljedičnih situacija u svom životu. Tijekom odrastanja učili smo da neki postupci podrazumijevaju da se ponašamo „dobro“ iliti u skladu s tuđim željama, a neki postupci nas čine „lošima“. Kroz sustav nagrađivanja i kažnjavanja  pokušali smo izgraditi sebe kao osobu, istovremeno ostavljajući tragove konfuzije i manje vrijednosti zbog neodgovorenih pitanja na naše „loše“ postupke. U mnogim situacijama ljubav prema našim bližnjima je bila predstavljana kao bezuvjetna, najvažnija ili čak jedina bitna – dok se prakticiralo sve suprotno od toga.

Unatoč svim negativnim emocijama i nelagodi, očekivalo se da razina ljubavi i poštovanja bude uvijek na vrhu jer je obitelj – obitelj. Takve situacije čine nas izgubljenima jer svijet koji vidimo nije u skladu sa svijetom u koji nas drugi uvjeravaju da je stvaran. Posljedica toga je da počinjemo sumnjati u riječi i emocije te ih odjednom gledamo kao lažne. To izaziva prvotno veliku količinu frustracije jer nam nije dozvoljeno izraziti se kako osjećamo, a kasnije jednostavno odustanemo od uvjeravanja i stvaramo uloge koje odgovaraju drugima, ali najmanje nama. Sami se osjećamo lažnima jer ne živimo u skladu sa sustavom uvjerenja koji su iskonski u nama.

 

Kada odrastemo toliko smo već uvjetovani da princip nagrađivanja i kažnjavanja primjenjujemo na samima sebi. Jedan od načina kažnjavanja je uskraćivanje prilika zbog vjerovanja da nismo dovoljno dobri da ih ostvarimo do kraja ionako. Drugi je nepoštovanje samih sebe zbog čega dozvoljavamo drugima da nas ne poštuju. Miguel Ruiz kaže  da je granica zloupotrebe samih sebe upravo ista granica koju ćemo snositi od nekoga drugoga. Ako smatramo da nas netko zlostavlja manje nego što vjerujemo da zaslužujemo, dopustit ćemo (ili oprostiti) to zlostavljanje. Upravo zato je samopoštovanje i stavljanje sebe na prvo mjesto od ključne važnosti. Imamo potrebu da nas drugi poštuju i vole, a sami sebe ne volimo. Time tražimo ljubav kroz druge osobe kako bi nas nadopunile, ne shvaćajući koliko ljubavi imamo u sebi te istovremeno ocjenjujući i sumnjajući u razinu ljubavi od drugih. Čini se gotovo nemoguće da nas netko može voljeti te imamo potrebu to stalno preispitivati. Zbog toga se nikad ne prepuštamo ljubavi u potpunosti te ju ne proživljavamo kako bi istinski ona trebala biti proživljavana.

“Ljubav ne moramo opravdavati; ona postoji ili ne postoji.”

 

Što se događa kada razvijemo apsolutno poštovanje i ljubav prema sebi?

Prvo moramo razjasniti da ovdje ne govorimo o klasičnoj narcisoidnosti. Govorimo o ljubavi u pravom smislu riječi, a to je ona bez ega. Bilo u nama ili u našem odnosu s drugima. Ljubav se može proživljavati kroz razne emocije i na razne načine, ali u osnovi ona je motivirajuća i inspirirajuća. Sve ostalo, što je danas najčešće nažalost, jest oblik ega – posesivnost, potreba zbog osjećaja nepotpunosti, ovisnost… i kao takvo neodrživo. Ako ne dolazi do rasta ljudi u odnosu, onda se vrlo vjerojatno radi o obliku ega ili nepoštovanja (samih sebe).
Kada razvijemo poštovanje prema sebi koje ima ljubav kao bazu, onda nemamo razloga ne vjerovati da smo za nešto sposobni, onda ne dopuštamo da itko gazi po nama, bilo da se radi o stajanju na prste ili bacanju klavira na nas. U svakom trenu se osjećamo potpuni i time uklanjamo strah te si povećavamo šanse da privučemo što želimo, odnosno trebamo za daljnji rast. Rast intenzivira osjećaj sreće, a problemi iz osnove sreće postaju samo izazovi s kojima se lako hvatamo u koštac jer uviđamo da su manji nego što bi nas naš ego uvjerio.

U konačnici, sreća jest sve što tražimo. Ono što u osnovi cijeli život ganjamo jest osjećaj. Svaki osjećaj smo sposobni stvoriti u svakom trenutku. Oni su projekcija naše svjesnosti i čemu pridajemo fokus u toj svjesnosti. Kako bi život bio interesantniji postavljamo si razne ciljeve te vjerujemo da ćemo neku „potpunu sreću“ postići nakon ostvarenja tih ciljeva. Upravo ti ciljevi uvjetuju naš rast te su zbog toga oni dobri. Ali, problem leži u tome što smo zamijenili mjesta uzroku i posljedici. Sreću ne bi trebali tražiti iza ciljeva, već ju osvijestiti. Ona se skriva iza fokusa. A jedini način da ju nađete je da se fokusirate na sebe, odnosno u sebe. Kažu da za sreću nije potrebno ništa i ništa nije bliže istini. Smatramo da ju ne možemo stvoriti jer vjerujemo da ju nekako moramo stvoriti, dok ona leži samo iza fokusa. Fokusa oslobođenog misli koje stvaraju strah, pretpostavke i predrasude. Oslobođena je očekivanja, želje, potrebe.

Umjesto da ju očekujemo iza cilja, ako ju osvijestimo u sebi, ona će postati uzrok za sve daljnje uspjehe, a ne posljedica mukotrpnog rada do ciljeva. Sa srećom kao osnovom, problemi lako postaju izazovi, strah se transformira u uzbuđenje zbog novog iskustva, a ljubav se oslobađa potrebe i uvjeta.

 

Easier said than done.

Kao i uvijek. Ovakve stvari je uvijek potrebno opravdavati od cinizma. Ne vidjevši da upravo postupak micanja od cinizma uvjetuje jednostavan postupak prebacivanja fokusa, odnosno osvješćivanja. Ovo nije riječ s kojom se želim razbacivati. Osvješćivanje nečega jest proces koji možemo kontrolirati, za razliku od većine emocija, situacija i ljudi. Ono je prvi korak ka rastu, ali mora postojati želja za time. Ako ne postoji stvarna, istinska želja onda sve vježbe svijeta koje ovdje mogu navesti vam neće pomoći. Upravo zato i ne pišem o svim tim vježbama. Odlazim na uzrok, ne bavim se simptomima jer lijekove možete naći u puno drugih članaka – od meditacije do vizualizacije, mantranja, zahvalnosti, pomaganja, istraživanja, riskiranja, mijenjanja navika… Postoji ogroman broj alata i svi vam mogu biti korisni da dođete do kapi koja će se uliti u čašu – postupka osvješćivanja. Koja će kaos pretvoriti u red, poremetiti zakone entropije.

Nisam ni blizu rekao sve što sam htio i što smatram da je važno, ali rekao sam što je izašlo iz ovog procesa inspiracije. Zasada dovoljno. Nemojte mi vjerovati ili opovrgnite sve, nije mi bitno. Pozivam vas da isprobate jer kako klišejski kažu – nemate ništa za izgubiti, ali sve za dobiti. Ovako sam bar ja sebe uvjetovao, možda je vama potreban drukčiji put, ne znam. Ja samo pišem… jer tu se osjećam bez uloge, bez slojeva sumnje, sa sobom.